요즘 아침형 인간 열풍이 불고 있다~ ㅎㅎ
책을 읽어보아도 또 개인적으로도~ 상당히
타당성 있는 주장 이라 생각한다...
일찍일어나야 겠다고 마음먹은게 중학교 3학년때 였다
창원에서 중학교를 다니다 보니 연합고사를 치뤄야 했고...
그때 인위적으로 일찍 일어나려고 노력하기 시작했다...
방법은.... 단순 무식~
알람으로 눈을 뜨면 즉시 일어나 밖으로 뛰쳐나간다
춥다
깬다
머리감는다
다시 누으면 머리 눌려서 다시 감아야한다
고로 다시 안잔다
이렇게 계속 하다 보니 어느정도 자동으로 일찍일어나게 됬다
이때부터 학교를 일찍가는 습관이 들었다
고1때는 옆집 아저씨 차를 얻어 타고 다녀서 예외지만... ㅎㅎ
고1때는 늘 피곤에 지쳐있었던 기억이...
아침에 6시에 일어나서 7시까지 학교에 도착...
일찍온 친구들과 탁구 한겜~ 콜
아침 보충수업 한시간후.. 탁구 한겜 콜~
쉬는시간마다 탁구~
체육시간 축구
점심시간 축구
저녁시간 축구
C.A 배드민턴
한 번은 저녁시간 축구를 열라게 하고 도서관에 가니,
학생부장한테 니가 무슨 체고다니는 줄 아냐고
여학생들 있는데 땀흘리고 들어와서 미안하지도 않냐고
욕들어 먹고~ 그 후로 도서관 안갔다~~ ㅋㅋ
그 후로는 그냥 친구들과 교실에서~~ ....
9시에 야자가 끝나면... 학원차들이 대기 하고 있다~ 학교 정문에...
학원차를 타고~ 학원에서 학생들이 미어 터지는 강의실에서 수업을
듣고~ 집에 도착하면 11시 30분...
컴퓨터를 하루라도 안하면 견딜 수 없는 나로서는 아무리 피곤해도
그대로 잘 수 없었다 친구와 모뎀으로 스타크래프트를 좀 하다보면
2시,3시 넘어가고~ 하루 수면이 3,4시간...
입학할때 80kg 이였던 체중은 수학여행가는 가을 쯤 70kg 이 되어
있었다... ㅎㅎ 별다른 노력없이...
중학교때 내리 5급이였던 체력장 점수가... 날씬해지고 나니까
1급이 되어 있었다.... 헐..... 이때 살을 빼면 정말 좋구나! 하는걸
절실히 느꼈다~ 물론 고2,고3때 도로 찌우는 것도 부족해 더 불어났지만... ^^;;
고2말에 한번 제대로 해보자고 결심하고는 아침에 일찍일어나기로 했다.
한의학적으로 11시~새벽1시까지 자시라고 해서 이때자야 숙면을 취할 수 있고
이 시간에만 숙면해도 피로는 다 풀린다고 했기에...
11시에 잠들고~~ 4시에 일어나는 패턴으로 밀고나갔다
나중에는 알람없이도 4시에 눈이 떠지는 경지에 이르르게 되는데
새벽의 집중력은 그야말로 최고조~ 라는 것을 알게 되었다
내신을 준비해야 하는 중간 기말 기간에는 시간이 부족해서
잠을 줄여야 했는데 아주 시간이 부족한 경우에는 11시에자고 1시에
일어나서 시험공부했던 기억이 나는데...
대학와서 이렇게 해보려니까 안된다 도저히... ㅡ.ㅡ;;
옛날에 어떻게 이렇게 했지 싶은게...
요즘에는 집중력으로 승부하자는 전략으로....
물론~ 대학 시험준비라는게 굉장히 광범위 해서~
하나라도 더 외우는 것 보다는 확실히 이해해서~
말빨로 승부할 수 있도록 하는게 효과적인것 같기도 해서...
대학와서는 학교를 오가는 시간이 1시간이 걸리는데...
아침 9시 수업이 많았는데...
이에 딱 맞춰 가려면~ 엄청난 교통 지옥을 겪어야 했다
아슬아슬하게 지각하고 땀흘리고~
하루의 시작이 이모양이니 기분이 좋을리 없다...
정리도 안되고...
다시 아침형 인간이 되기로 하고~
9시 수업이 있는 날은 6시에 집에서 출발...
6시 40분이면 학교에 도착...
7시 전에 001 들어가서~
삼각김밥을 뜯고~~~
어떻게 보면 불쌍하기도 T.T
요즘에는 그냥 7시쯤에 일어난다...
일찍일어나면 일단 너무 춥고...
어두운데 학교가기가 기분이 좀 그렇구...
결정적으로 001 문도 닫혀있다... ㅡ.ㅡ;;
너무 의식적으로 일찍 일어나다 보니
낮에 피곤하고 졸리고....
물론 아침에 일어나는 것은 여러모로 장점이 많지만
너무 무리하면 역효과가 있는 듯...
30분씩 당겨서 봄이 올때 쯤에는 다시 5시로 맞춰봐야겠다~~ ㅎㅎ
책을 읽어보아도 또 개인적으로도~ 상당히
타당성 있는 주장 이라 생각한다...
일찍일어나야 겠다고 마음먹은게 중학교 3학년때 였다
창원에서 중학교를 다니다 보니 연합고사를 치뤄야 했고...
그때 인위적으로 일찍 일어나려고 노력하기 시작했다...
방법은.... 단순 무식~
알람으로 눈을 뜨면 즉시 일어나 밖으로 뛰쳐나간다
춥다
깬다
머리감는다
다시 누으면 머리 눌려서 다시 감아야한다
고로 다시 안잔다
이렇게 계속 하다 보니 어느정도 자동으로 일찍일어나게 됬다
이때부터 학교를 일찍가는 습관이 들었다
고1때는 옆집 아저씨 차를 얻어 타고 다녀서 예외지만... ㅎㅎ
고1때는 늘 피곤에 지쳐있었던 기억이...
아침에 6시에 일어나서 7시까지 학교에 도착...
일찍온 친구들과 탁구 한겜~ 콜
아침 보충수업 한시간후.. 탁구 한겜 콜~
쉬는시간마다 탁구~
체육시간 축구
점심시간 축구
저녁시간 축구
C.A 배드민턴
한 번은 저녁시간 축구를 열라게 하고 도서관에 가니,
학생부장한테 니가 무슨 체고다니는 줄 아냐고
여학생들 있는데 땀흘리고 들어와서 미안하지도 않냐고
욕들어 먹고~ 그 후로 도서관 안갔다~~ ㅋㅋ
그 후로는 그냥 친구들과 교실에서~~ ....
9시에 야자가 끝나면... 학원차들이 대기 하고 있다~ 학교 정문에...
학원차를 타고~ 학원에서 학생들이 미어 터지는 강의실에서 수업을
듣고~ 집에 도착하면 11시 30분...
컴퓨터를 하루라도 안하면 견딜 수 없는 나로서는 아무리 피곤해도
그대로 잘 수 없었다 친구와 모뎀으로 스타크래프트를 좀 하다보면
2시,3시 넘어가고~ 하루 수면이 3,4시간...
입학할때 80kg 이였던 체중은 수학여행가는 가을 쯤 70kg 이 되어
있었다... ㅎㅎ 별다른 노력없이...
중학교때 내리 5급이였던 체력장 점수가... 날씬해지고 나니까
1급이 되어 있었다.... 헐..... 이때 살을 빼면 정말 좋구나! 하는걸
절실히 느꼈다~ 물론 고2,고3때 도로 찌우는 것도 부족해 더 불어났지만... ^^;;
고2말에 한번 제대로 해보자고 결심하고는 아침에 일찍일어나기로 했다.
한의학적으로 11시~새벽1시까지 자시라고 해서 이때자야 숙면을 취할 수 있고
이 시간에만 숙면해도 피로는 다 풀린다고 했기에...
11시에 잠들고~~ 4시에 일어나는 패턴으로 밀고나갔다
나중에는 알람없이도 4시에 눈이 떠지는 경지에 이르르게 되는데
새벽의 집중력은 그야말로 최고조~ 라는 것을 알게 되었다
내신을 준비해야 하는 중간 기말 기간에는 시간이 부족해서
잠을 줄여야 했는데 아주 시간이 부족한 경우에는 11시에자고 1시에
일어나서 시험공부했던 기억이 나는데...
대학와서 이렇게 해보려니까 안된다 도저히... ㅡ.ㅡ;;
옛날에 어떻게 이렇게 했지 싶은게...
요즘에는 집중력으로 승부하자는 전략으로....
물론~ 대학 시험준비라는게 굉장히 광범위 해서~
하나라도 더 외우는 것 보다는 확실히 이해해서~
말빨로 승부할 수 있도록 하는게 효과적인것 같기도 해서...
대학와서는 학교를 오가는 시간이 1시간이 걸리는데...
아침 9시 수업이 많았는데...
이에 딱 맞춰 가려면~ 엄청난 교통 지옥을 겪어야 했다
아슬아슬하게 지각하고 땀흘리고~
하루의 시작이 이모양이니 기분이 좋을리 없다...
정리도 안되고...
다시 아침형 인간이 되기로 하고~
9시 수업이 있는 날은 6시에 집에서 출발...
6시 40분이면 학교에 도착...
7시 전에 001 들어가서~
삼각김밥을 뜯고~~~
어떻게 보면 불쌍하기도 T.T
요즘에는 그냥 7시쯤에 일어난다...
일찍일어나면 일단 너무 춥고...
어두운데 학교가기가 기분이 좀 그렇구...
결정적으로 001 문도 닫혀있다... ㅡ.ㅡ;;
너무 의식적으로 일찍 일어나다 보니
낮에 피곤하고 졸리고....
물론 아침에 일어나는 것은 여러모로 장점이 많지만
너무 무리하면 역효과가 있는 듯...
30분씩 당겨서 봄이 올때 쯤에는 다시 5시로 맞춰봐야겠다~~ ㅎㅎ